Negli uomini del nostro tempo si verifica un fenomeno sorprendente: essi aspirano alla meditazione perchè avvertono, qualunque sia la loro ideologia, o la loro fede, che a causa della tensione e della febbrilità della vita moderna, rischiano di perdere la parte migliore e più autentica di se stessi.

STAGE YOGA DI ALGHERO (26 febbraio 2006)

Tema: l'esperienza della meditazione.

Domenica 26 febbraio 2006, ore 9.30, in Alghero, località Monte Agnese, si è svolto uno stage di meditazione sul tema: "l'esperienza della meditazione."

Sono stati 55 i partecipanti a quest'incontro, molti provenienti da Sassari, dove da poco si è svolto un ciclo di lezioni.

Durante la mattinata è stata svolta una lezione di meditazione, scandita in quattro tappe, ognuna delle quali accompagnata da bellissimi esercizi, musica e immagini:























  • La meditazione della montagna: la meditazione si fa seduti. La corretta posizione del corpo è già un'ottima meditazione e produce un effetto rilassante.
  • La meditazione del papavero: per meditare occorre avere un "orientamento", un fine che si vuol raggiungere. Tendere a ricercare cose belle per noi.
  • La meditazione dell'oceano: meditare è ascoltare il nostro respiro, che è un mistero profondissimo.
  • La meditazione degli uccelli: meditare è cantare interiormente, per un qualcosa di bello che continuamente si riceve e ci accompagna

Al termine della mattinata, la meditazione finale dell'Eucaristia, che ha abbracciato le meditazioni precedenti

Poi il pranzo per chi è rimasto.

Grazie a tutti i partecipanti!